Buch: Frauenradsport

Buch: Frauenradsport

C. Soeder/S. Mollnhauer
Frauenradsport

Der perfekte Ratgeber 
für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene 160 
Seiten, Hardcover, 
komplett in Farbe, Fotos
ISBN 978-3-89533-559-4
Euro 16,90 / sFr 29,70

von Weltklasse- Strassenfahrerin Dr. Christiane Soeder und  proformance- Leiterin Stefanie Mollnhauer

In ihrem ersten Gemeinschaftswerk geben die beiden Medizinerinnen und radsportbegeisterten Geschwister Christiane Soeder und Stefanie Mollnhauer, eine ehemalige Leistungssportlerin, die heute ein Institut für Leistungsoptimierung und sportmedizinische Beratung leitet, kompetent und leicht verständlich Ihre langjährigen Erfahrungen aus dem Radsport weiter.

Christiane verrät neben dem Basiswissen auch Tipps und Tricks der Profis. Stefanie ergänzt das Werk durch Ihre Erkenntnisse in der Betreuung von Hobby- bis Weltklasse Athletinnen. 

Von der richtigen Ausrüstung, über Radpflege, sportmedizinische Aspekte, Training mit konkreten Trainingsplänen für Einsteigerinnen bis Athletinnen, die Rennrad- oder MTB-Marathons fahren möchten, Fahrtechnik-Tipps, einem Ernährungskapitel und einem Frage & Antwortteil zu radsportspezifischen Fragen werden die wichtigsten Aspekte beleuchtet.
Ein MUSS für die radsportbegeisterte Frau!

Bezug über den gut sortierten Buchhandel oder mit persönlicher Widmung direkt von der Autorin.